和気あいあい♪

今日は仲間で和気あいあいゴルフを楽しんだ。

同じ一日を家で何となく過ごすより、一万歩以上歩いたり、走ったりして運動している方が心も健康になるような気がする。

何もしないでいると、あっと言う間に筋力が落ちて疲れやすくなるかもしれない。